La música potencia el rendimiento físico

Si sueles prestar atención a los temas del ámbito de la fisioterapia deportiva en Arganda del Rey, el que se trata en este artículo te va a interesar especialmente.

Los especialistas en el mundo de la fisioterapia deportiva en Arganda del Rey saben que, cuando se trata de recuperarse de lesiones y poner el cuerpo en condiciones óptimas, cualquier estímulo positivo supone una ayuda a considerar.

En este sentido, valoran en su justa medida la aportación que escuchar música puede suponer a la hora de llevar a cabo ejercicios de rehabilitación. Un ejemplo válido puede ser el de hacer los conocidos como ejercicios de Kegel para el suelo pélvico al son de la música.

En este aspecto, has de tener en cuenta que la música incide en la parte de tu cerebro relacionada con las emociones. Por lo tanto, no es ningún secreto que los temas que van a contribuir a un mayor incremento del rendimiento deportivo son los preferidos de cada sujeto. Entre otras ventajas, permiten olvidar la sensación de cansancio y ayudan a superar la monotonía que se arrastra en las sesiones de trabajo físico más largas.

Por otra parte, hay que destacar que se aconsejan los ritmos musicales más dinámicos. A grandes rasgos, los de géneros tales como el rock, el techno y el heavy metal. La ópera, por no tener la intensidad y rapidez de los anteriores, no estaría recomendada. No olvides que, si quieres aprovechar las selecciones de música idóneas para este tipo de entrenamientos de rehabilitación, existen ya a tu disposición listas de reproducción diseñadas a estos efectos que puedes encontrar en Spotify.

En Melba Clínica de Fisioterapia valoramos positivamente cualquier clase de estímulo, como los musicales, que valga para contribuir a poner a tono tu cuerpo mediante la realización de ejercicios para los que contarás con nuestro asesoramiento.